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  首先要找到“传染源”，家长在治疗孩子拖延症的同时，也要自问一下自己有没有拖延症。
  如果有，那就要先改变自己的生活习惯，在孩子面前要表现得更加勤快，做事情要干净利索，做孩子的榜样。以身作则，永远是家长教育孩子最好的方式。
要给孩子树立时间观念，让孩子拥有正确的时间观。拖延症主要是因为“懒”，   而懒则是因为时间观念差。
  要让在潜移默化中体会到时间的价值，家长在陪孩子玩游戏的时候，可以挑一些时间观念比较强的游戏，比如规定时间内的拼图比赛，限时计数的游戏，当孩子赢了比赛，家长要及时给予鼓励，强化孩子获得的成就感。
  和孩子一起制定每天的计划，计划一定要具有即时性。拖延症患者最擅长给自己制定计划，然后到晚上宣布计划失败，再重新制定下一天的计划，恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性。总是计划一天要完成的任务，最终拖到晚上难以完成。
  所以给孩子制定计划，计划一定要是即时完成的。拖延症最怕的就是“拖”和“延”，计划规定几点去做什么，那到时间就立刻执行。
多奖励孩子，提高孩子的积极性。孩子们之所以拖延，是因为快并没有好处，也就是孩子内心里没有“快”的动力。当孩子能够快速的完成任务时，家长不但不鼓励，还会给予孩子新的任务，那孩子为什么要“快”呢？
  孩子“快”不但节约了时间，还保证了效率，那么家长就该多奖励孩子，让孩子感受到他们的“不拖延”是有意义的。比如当孩子按时完成了家庭作业，家长可以让孩子利用剩余的时间去做自己喜欢的事情，让孩子感受到“不拖延”所带来的好处。
  当拖延成为了孩子的习惯，再想纠正就会变得难上加难，而且拖延会像病毒一样蔓延，生活当中的拖延会很快迁移到学习、性格、人际交往等方方面面，让孩子彻底成长为一个“懒人”。家长要从日常小事中做起，慢慢纠正孩子磨磨蹭蹭的不良习惯，别再让拖延耽误了孩子学习和成长。

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